Fitness, Stretching & Yoga - Margaux Lifestyle - Page 3

le culte de la performance

Culte de la Performance | Progrès vs. Plaisir ?

3 janvier 2018 2 commentaires

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Et si on combinait une séance de renforcement musculaire bas du corps avec de la proprioception et du cardio ? Je te propose de découvrir mon Agility Training qui te laissera les jambes tremblantes !

AGILITY TRAINING | Séance Cardio et Bas du corps

28 novembre 2017 8 commentaires

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Tabata Haut du Corps | Rapide mais Intense !

15 septembre 2017 Aucun commentaire

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De l’importance de la récupération

11 août 2017 Un commentaire

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Sangles de suspension & entraînement haut du corps

16 juin 2017 Un commentaire

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BootCamp Urbain par le Midtown Studio

9 juin 2017 2 commentaires

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Méthode Fit Your Dreams : À la hauteur de tes rêves !

4 novembre 2016 7 commentaires

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Jongler entre les séances de musculation et les sorties de course à pied peut parfois s'avérer compliqué. Bien souvent, on a tendance à faire sauter le renforcement musculaire en pensant que c'est moins important que le cardio. Quelle erreur ! Découvre comment construire un programme d'entraînement équilibré et adapté à tes objectifs.

Comment créer son programme d’entraînement ?

22 septembre 2016 9 commentaires

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Dans mon Sac de Sport : mes essentiels

31 août 2016 7 commentaires

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