18 janvier 2025 - Margaux Lifestyle

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Les personnes en surpoids qui se lancent dans la course à pied sont souvent confrontées à une avalanche de conseils non sollicités, notamment sur la prétendue fragilité de leurs articulations. Des phrases comme « Tu devrais marcher, pas courir, pour ménager tes genoux » ou « tu vas te détruire les genoux à courir en surpoids » reviennent fréquemment, véhiculant des idées basées sur des stéréotypes plutôt que sur des faits. Pourtant, avec une pratique progressive et adaptée, la course à pied peut non seulement renforcer les articulations, mais aussi contribuer à une meilleure santé globale.

Courir en surpoids : faut-il vraiment craindre pour ses articulations ?

18 janvier 2025 Aucun commentaire

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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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